Ateliers découverte de la sophrologie et des techniques d'activation de conscience

Vous souhaitez acquérir des techniques pour prendre soin de vous?

comment vous vivez vos émotions au quotidien? comment vous gérez la douleur quand elle est là? votre sommeil est il bon? avez vous confiance en vous?

Pascale LORENT sophrologue vous propose 4 thèmes pour les ateliers sophrologie cette année :

     - la gestion des émotions, les 5 octobre, 9 et 30 novembre à 10h

     - soulager la douleur, les 7 décembre, 11 et 25 janvier à 10h

     - prendre soin de mon sommeil, les1er, 15 et 22 mars à 10h

     - booster ma confiance en moi les 26 avril, 17 et 24 mai à 10h.

pour chaque thème, 3 dates pour permettre l'appropriation des techniques, l'entrainement et le partage avec un groupe ou une relation de confiance va se créer . 

Ces ateliers auront lieu au Pole santé. Prenez date et si vous êtes intéressé(e) n'hésitez pas à la contacter, les places seront limitées à 5 personnes maximum

Au plaisir de vous accueillir !